BIENESTAR EMOCIONAL 

El bienestar emocional y cómo las y los adolescentes se valoran, se quieren y se cuidan es fundamental, lo que guarda una enorme relación con la salud y con los hábitos saludables: quienes practican ejercicio físico, no consumen alcohol ni tabaco, descansan adecuadamente, se alimentan de forma saludable, etc., se sienten mejor consigo que quienes adoptan conductas perjudiciales. 

ESCALA DE AUTOESTIMA DE ROSENBERG:

Este test tiene por objeto evaluar el sentimiento de satisfacción que la persona tiene de sí misma.  

Realiza el siguiente test de forma individual:

https://forms.office.com/r/jAgBQ8tSKC

Ahora vamos a interpretarlo, para ello puntuamos cada pregunta de la siguiente forma y damos una interpretación a los resultados obtenidos en nuestro test.

Puntuación

En las frases 1 a 5, la respuesta A se puntúa con 4 puntos, la B con 3, la C con 2 y la D con 1. En las frases 6 a 10, la puntuación se invierte: la D puntúa 4, la C 3, la B 2 y la A 1.

Interpretación

De 30 a 40 puntos: Autoestima elevada, considerada como autoestima normal.

De 26 a 29 puntos: Autoestima media, es conveniente mejorarla.

Menos de 25: Autoestima baja, sería necesario mejorarla.